仕事中の眠気はこう対処する！

仕事中急激に眠くなる。
30数年も生きてくるとその原因がつかめてくるものだな～。

眠くなるときは
基本的に以下の条件が重なったとき、
・睡眠時間が6時間より少ない
・昼寝をしていない
・昼食を食べた（炭水化物）

基本的にはこの3条件が揃うと眠気を誘うようである。